【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112

【初心者】ダイエット ..

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 02:44:09.92 WGBMfLaQ
991と985と984が画像をＵＰして決着をつけるべし
985はコーネルさんかい？

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 02:44:24.16 PKkGI3d3

女で70kg代体脂肪が44パーある場合は食事制限＆有酸素である程度落ちたら有酸素＆筋トレと食事は延長で大丈夫でしょうか？

リバウンド何度もしてるので無理のない確実な痩せ方で痩せたいです

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 03:59:54.93 UbAKeLQP
>>995 データが大雑把過ぎてコメント出来ないだろ。食事制限と運動の内容次第。｢確実に痩せる｣ってのは、食事制限にしろ運動にしろ、（たるんでた）常人には倒れるくらいの内容になる。もしくは3、4年くらいかかるとか