【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
at SHAPEUP
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:50:47.98 s/hxWe3s
>>910
>何が悪いのでしょうか？
そりゃ食べすぎですw
ダイエットなら体重が減るように食事量を調整しなくちゃ駄目さー。
レスを見れば有酸素のボリュームは少ないみたいだし、筋トレが高強度でやれているとも思えないので
基本は食べる量をもっと減らす事です。
体重の増減が無いと体つきの変化もあまり期待できないよ。
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5383日前に更新/327 KB
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