【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
at SHAPEUP
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:14:52.02 xDtThjCM
>>910
ウォーキング6kmを40分って200kcalくらいでしょ。たいした運動じゃないよ。
仕事って通勤とか意外とカロリー消費してるものだよ。ウォーキングと変わらないくらいは消費してる。
痩せたいなら運動量を増やすか食事制限をしないと無理だよ。
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