【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112

【初心者】ダイエット ..

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:56:10.21 TEIi0EIL
よく噛んで食べることが小食につながるということなんだけど・・・
小学4年生の時に担任から、理科の授業で白いご飯をよく噛んでいると甘くなるということを聞かされ
気持ち悪くなり、それ以来筋金入りでよく噛まないようになってしまったんだがなんとかこの習慣を直したいよ
理屈ではわかっているんだがどうしても出来ない
強制的によく噛んで食べる良い方法は何か無い？

固いご飯や玄米を食えとか言われるけどそれでもダメだ

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