【初心者】ダイエット ..
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:56:02.41 jPxATEXH
ＢＭＩが今、標準とされる22の値なのですが、外見は太って見えます。外見を痩せて見えるようにするには、筋肉をもっとつければいいのか、体重を落とせばいいのか、どうすればいいですか？
アドバイスお願いします！
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