【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
at SHAPEUP
604:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/06 18:28:21.48 VKroqtJ4
>>600
運動に時間がとれるなら、楽なペースでゆっくり長く。
運動にかけられる時間が決まっているなら、その時間で体力がいっぱいいっぱいになるくらいの
早いペースで。
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