【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
at SHAPEUP
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:52:51.85 Q8TtxcAS
>>600
ゆっくり長時間走るトレーニングしてれば自然に距離がのびる。
LSDで調べてみ。
ただ、時々追い込むような走りをするのはトレーニングとしては良いので
体調いいときにやってみたらどうかな。
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