【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 17:47:47.18 CdnKT6Bm 17才 男 165センチ 90キロ 体脂肪率31％ 帰宅部 摂取カロリー1200〜1500の間ぐらいで制限 ダイエット開始時95.5キロ ダイエット内容21〜22時ごろからビリーズブートキャンプ(時間の無いときはしない)andジョギング(6km〜8km体調や気分によって変動あり) 一ヶ月前からダイエット開始 テンプレ全部読んだ 質問内容 ジョギングは楽なペースでゆっくり長く走ればいいのかそれともちょっとキツイくらいのペースでそこそこの距離を走ればいいのかわからないです 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 17:50:46.11 Q8TtxcAS >>598 材料とカロリーが書いてあるでしょう。 値段に釣り合うと思うならいいんじゃないの。 それだけ買うんならね。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 17:52:51.85 Q8TtxcAS >>600 ゆっくり長時間走るトレーニングしてれば自然に距離がのびる。 LSDで調べてみ。 ただ、時々追い込むような走りをするのはトレーニングとしては良いので 体調いいときにやってみたらどうかな。
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