【初心者】ダイエット ..
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558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 01:24:47.97 BE4cqTN6 >>506 お前なあ専門家がわからんもんが、素人が分かる訳が無いだろうよ。 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 02:40:23.26 Kn1e1gUu 低カロリー生活でぽちゃから脱却して普通体型に。 しかし代謝落ちて痩せにくい体になっちゃいました。 それでも一日500kcalくらいのバランス良い食事プラス筋トレなどの運動してたら、痩せていきますか？ 150㎝/42㎏/25%の、21歳の女です。 最終的には、体重36㎏以下体脂肪率20%以下になりたいのですが。 筋トレとかは消費カロリーアップ目的で、筋肉つける事にはあまり拘ってません。 体重36㎏まで落とすなら、筋肉も脂肪もなくなるだろうし。 細くなれればそれで構わないのですが。 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 02:43:04.17 oxJfqK4K マルチポストするな馬鹿 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 02:58:12.53 Kn1e1gUu >>560 マルチポストって何？とググって、罪悪感。 自分のした事がマルチポストという行為にあたる事、マルチポストが皆さんに多大な迷惑をかける事を知りました。 痩せたくて焦っていたとはいえ、自分の無知と配慮のなさ故に迷惑行為をしてしまった事に、深く後悔し反省しています。 今度からは冷静な気持ちで質問に合った適切なスレッドを一つに絞り、利用していきたいと思います。 この度は皆さんに不快な思いをさせてしまい、本当に申し訳ありませんでした。 外見だけでなく内面も磨かなければなりませんね。
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