【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112

【初心者】ダイエット ..

515:498
11/06/04 20:52:34.04 9sI+UKgg
何か私のつたない質問にすいません。

アドバイス頂いた内容から、筋肉痛に少し過敏に反応しすぎてた
みたいですね。
筋肉痛になった原因の運動（ニーグリップ）は昨日金曜の昼過ぎ
頃に間違いないので、一般的な超回復期間とも合うので、明日夕方
くらいからは、また普通に水泳しようと思います。

私はてっきり筋肉痛⇒超回復をすれば筋肉が強くなって、代謝とか
も上がる、逆に超回復前に水泳とかやっちゃうと、筋肉痛んだまま
になって、代謝とかに影響出ると考えいました。

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