【初心者】ダイエット ..
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:47:01.75 maPxeUIW
>>497
いらぬ心配してないでそのまま継続していればいい。あと20キロは落とさないといけないから、
Fを1に落としてもいい。PFCバランスというか、「必要な栄養を適量取る」事を心がければいいだけ。
過剰に取ってたから太った。
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