【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 13:56:07.82 W+2RnYIF 暇な方・・・ってwww だからデブなんだろうね。 物臭で自分に甘いデブ大嫌い。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 14:18:24.16 Jv7LtRpV カロリー制限(いつもなら１日1200kcalのとこ900〜1000kcalに)して、１日一時間ウォーキングしただけでも、多少は痩せますか？ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 14:22:51.29 2QvRQcaJ >>451 まずはやってみましょう 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 14:24:04.98 VPdxZ7Dm トレーナーから炭水化物を抜くと余計に脂肪が付きやすくなるよと言われました。 ちびちびと体重が3キロ減ってきたので続けていこうと思ったのですが、 正直どうしていいかわからなくなりました。 とりあえずジムでは筋トレ、トレッドミル、スタジオでダンス系、アクアビクス 等をやっています。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 14:24:11.24 Jv7LtRpV >>351です 効果有りなら最低３ヶ月は続けて様子を見ようかと、もし意味がなければ改善策を考えようと思います。
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