【初心者】ダイエット ..
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403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 20:58:20.14 AvFbAFWP てす 404: 忍法帖【Lv=4,xxxP】 11/06/02 21:18:19.40 D+QkRF8N たくさん食ってたくさん動く奴は絶対リバウンドしない ソースは俺 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 22:08:25.52 SIWYFv3w >>402 食のレジャー化 食べることはいいことだという思い込み これが、 カロリーがやたら高いアンバランスな食品 それを十分に購買できる経済力 と結びついて不健康社会まっさかさま、というのが今の構図だよね お腹にモノを入れてそれを燃やしながら体を動かす充足感ー空腹になってモノを詰めていくときのおいしさ、この繰り返しさえ覚えればすごく楽しい人生が開けるのにね。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 22:20:39.29 UUM7IfxB 食事制限と筋トレだけで皮下脂肪落ちますか？ ちなみに身長166センチで63キロのお腹ぶよぶよ君なんだけど 食事制限ここ1か月続けて３〜４キロ落ちました でもなんだか脂肪が取れてる気があまりしない・・ もちろん筋肉は落ちました。 そこで体引き締めていくために筋トレしようと思うんだけど だいたいどのくらいのメニューで、どんくらいのペースで やればいいんかな？
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