【初心者】ダイエット ..
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360: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 11/06/02 06:02:22.80 w+ZhMl84 >>355 別に夜に何食べてもかまわない。 朝昼の食事内容がデタラメだから、夜食を気にするよりそっちを何とかする方が先決でしょ。 2ヶ月変化がないなら、いい加減気づいても良さそうなものだ。 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 06:23:53.14 xGbl3b8u >>355 菓子パン,大盛りの弁当,ご飯３杯 食事はすべて× 筋肉痛を起こさない程度の筋トレも意味が無い。 バイクの横のやつ←何だかわからない 食事の量が多すぎるし、野菜も摂らな過ぎ。 ポリシーがあると思えない。 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 07:31:39.18 /xj+9KtT >>357 じゃあその携帯を手放してダンベルでもしたら？ ダンベルって言うとちょっとあれだけど、500mlのペットボトルを使えば良い 子供の機嫌が良いときに一緒に布団に入って腹筋とか 本気でやる気があるならいつでも出来るし、時間も取れる 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 08:25:55.25 0Ax7nw5s しかしデブは言い訳ばかりだな
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