【初心者】ダイエット ..
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 02:40:42.96 xs9L/S7G 2ちゃんは授乳時にやってるので・・・ 授乳中片手だけはフリーですから。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 03:04:16.87 hNPHVrs+ >>348 おんぶして歩くとか 買い物も自動車とか自転車を使ってるなら、これからは全部子供を背負って徒歩で行く 昼間時間が取れなければ､子供を背負って踏み台昇降はいかが 負荷もかけられるし あとは食事に気を使う 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 03:15:11.54 yX+nRcHc 【年齢】25歳 【性別】 女 【身長】152㎝ 【体重】76kg 【体脂肪率】 44% 【職業・仕事内容】デスクワーク 【食事内容・摂取カロリー】 朝なし、昼はラーメン、夜は色々 【ダイエットはいつから始めた？】 これから 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 運動は勿論ですが、食事も制限しようと思っています。 が、どうしても食の誘惑に勝てません。 実夜は揚げ物や高カロリーの食事が多いです。 仕事が夜遅くまでかかるので、母が用意してくれてるのですが、 食べたい気持ちが勝ってしまい、断れません。 大食いではないにですが、中華や揚げ物等が大好きです。 やはり制限しなきゃとは思いますが、痩せるためには一生食事制限しなきゃならないと思うと憂鬱です。 意思が弱いのはわかってるんですが、何かよい方法はありませんか？
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