【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
at SHAPEUP
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 19:54:12.46 4dPKIVgj
>>335
いや、そうではなくて適正な体重は人によって違うってこと。
適正体重より太ってるなら腹８分目の食事と適度な運動で体重は勝手に落ちる。
それで体重が落ちなくなったらそれがその人の適正な体重ってこと。
それ以上無理に体重を落とそうとすると必ず体を傷める。
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