【初心者】ダイエット ..
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:02:20.36 c0/fHICz
>>299
ありがとうございます。
最近、姿勢が悪いのと、背骨が痛むので
背筋も鍛えようと思っていたのですが、逆にいためやすいとは知りませんでした。
姿勢よくするには意識も必要ですが、やはり背筋を鍛える必要はありますよね？
どういう種目なら安全に鍛えられるのでしょうか
懸垂はマシンを置く場所がないので難しいです
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