【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
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300: 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 11/05/31 18:22:49.77 mXdwi2K+ 背筋鍛えるなら懸垂が最強だろ 上腕二・三頭筋と腹筋も鍛えられるし 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 19:02:20.36 c0/fHICz >>299 ありがとうございます。 最近、姿勢が悪いのと、背骨が痛むので 背筋も鍛えようと思っていたのですが、逆にいためやすいとは知りませんでした。 姿勢よくするには意識も必要ですが、やはり背筋を鍛える必要はありますよね？ どういう種目なら安全に鍛えられるのでしょうか 懸垂はマシンを置く場所がないので難しいです 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 19:42:48.17 aF3ehipq カロリー教崩壊か・・・？ 誰一人として歯向かえず・・・ お馬鹿達のダイエット板では大暴れ。 でも専門板ではおとなしい子猫ちゃん。 【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1 in 化学板 http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/bake/1306117983/ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 20:09:49.49 j0NJhUhv >>295 完母で産前痩せすぎで産後も痩せてるのまで似てたから、ごめんね 今はまだ外出ままならないだろうけど、歩くゃうになったら子供と外で遊べば結構な運動になるよ 無理な食事制限だけは止めてね。乳止まればミルクばか高いぞー
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