【初心者】ダイエット ..
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:21:31.64 ZmJrkFJ/
１月以上経っても、何らかの精神的負担や肉体的負担を感じるようなら食生活や運動量を見直した方がいい
ダイエットってのは痩せる事が目的なわけだけど、その過程で生活習慣の改善が必要なわけだから
続けられなきゃ、一時的に痩せてもリバウンドの危険がある
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