【初心者】ダイエット ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 11:51:13.32 EGAwKnT/ 身長172cm 体重49kg 29歳の知人を 健康的に増量したいんですが 該当スレありますか？ 本人も太る気はあります 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 12:01:08.99 /IzjbUw8 去年１年間で７kg太って今71kgです。 身体は動かすようにしますが、食事については、 主食を減らした方がいいという意見とカロリーの多いおかずを減らした方がいいという意見がありますが どちらが本当なんでしょうか。 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 12:11:57.93 swWdceFq >>154 平たく言えば、沢山運動をして 沢山食べて、沢山寝る。 こんだけ。 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 12:12:46.27 swWdceFq >>155 どちらが本当とか言うより 貴方がどういうものを食べているか。そっちが重要。 それに合わせて変更するものであって、何を減らすかって問題では無い。 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 12:47:55.11 JAD17T5v >>155 レス欲しいのか？ 日曜日の昼下がりここのレスを期待するしかやる事ないのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ〜
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