ウォーキング＆ジョギング ダイエット35週目
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 22:10:54.71 Y7vEAGfX >>938 >>946 どうもです。じゃあ続けられるペースでぼちぼちやってみます 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 22:47:17.22 YvdmA9Fo 6/7から週5日、5〜9kmウォーキング。 まだ三週間なのに5kgも落ちました。 162/76.4→71.4 3食きっちりとってます。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 22:54:11.22 uvXQ0ZBT リバウンドしたくないなら1ヶ月あたり1kg減未満に調整しとけ。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 23:00:52.02 YvdmA9Fo >>952さん 炭水化物を減らしていますが、11品目沢山とっています。 ただの運動不足のデブだから、こんなに落ちたのかなぁと思ってます。。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 23:59:58.77 qGaR/oLt 本日のチクビ ID:NyGYd/OR http://hissi.org/read.php/shapeup/20110628/TnlHWWQvT1I.html 最後まで誰が誰だか全く判らなかった様だね♪ このままず〜とお前は仮想敵と戦ってな ((´∀｀)) ﾑﾉｳｻｰﾝ
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