ウォーキング＆ジョギ ..
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928:888
11/06/27 23:47:11.86 irEXE7Gi
>>895
おっしゃる通りやり過ぎました・・・
一日で膝の痛みは抜けたけど太腿筋肉痛で今日明日くらいは走れなそうです

膝強化に良いトレーニングってないですかね？

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