ウォーキング＆ジョギング ダイエット35週目
at SHAPEUP
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:37:43.50 Os6OsNx1
>>871
ビールは毎日飲んでて、体重も減ってるけど(1ヶ月で5キロ)、
筋量は維持できてない気はする(もともと筋肉はそんなにないけど)
軽い筋トレもしてるけど、摂取カロリーはかなり抑えめだからなぁ…
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