ウォーキング＆ジョギ ..
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:34:26.07 AGmmamDs
ちなみに、超ゆっくりジョギングと速度を意識したウォーキングだと、ウォーキングの方が尻まわりを踏ん張るから、
最初のうちは筋肉痛になったりするよ
裏ももはそれで痛むのかも
脹脛も使ってなかった筋肉なんじゃないかな
しっかり休養＆ストレッチ頑張れ
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4535日前に更新/234 KB
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