ウォーキング＆ジョギング　ダイエット35週目

ウォーキング＆ジョギ ..

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 12:23:39.91 e6f4WoFz
体重は微減。
でも有酸素運動は血中脂質から優先的に燃焼するらしいし、俺高脂血症だし、血管や腎臓に対する負担は軽くなってるに違いないと信じて今日も歩く。
10kgくらい減ったらジョギングにも挑戦したいな。