ウォーキング＆ジョギ ..
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720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 02:19:15.62 yxNzAn8j
質問いいですか？
微妙にスレチかもしれないが、全体の引き締め、初歩として考えて、
・ウォーキング2時間
・自転車2時間
どっちが効率いいんでしょうか？

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