ウォーキング＆ジョギ ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:19:08.49 MlAxqH6G
>>629

亀レスだけどアドバイスありがとう!!毎日1800カロリー前後と5キロ程度ランニング取り入れることにしました

食べる量がかなり多かったので１ヶ月で効果が出るかどうか楽しみにしつつ頑張ってみます！

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