ウォーキング＆ジョギ ..
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:20:27.97 Jz4zCUJS
今日から参加する
目標95キロから70キロ!!一時65キロだったからすごい毎日辛い
カロリーを1日1800以下に落として１ヶ月5キロ以上目標にしたいんだけど1日何キロほどジョギングしたらいいかな？後ジョギング前後のコツあったら教えてくれ!!
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