ウォーキング＆ジョギ ..
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428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 23:26:59.39 SDIFqwmd
週3回5km程度のゆっくりランニングで
5ヶ月で102→95まで落としたが、ここ1ヶ月くらい
下がらなくなっちまった。
負荷が足りないのかなぁ

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