ウォーキング＆ジョギング ダイエット35週目
at SHAPEUP
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:37:08.94 OPYsPFCu
>>409
正論ｗ
理論はいろいろあれど、それがその人に向くかどうかも
千差万別。
とにかく大原則「消費カロリー＞摂取カロリー」を忘れず、
自分にあった速さで歩くor 走る
そ れ を 継 続 す る こ と。
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4561日前に更新/234 KB
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