ウォーキング＆ジョギング　ダイエット35週目

ウォーキング＆ジョギ ..

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:37:08.94 OPYsPFCu
>>409
正論ｗ
理論はいろいろあれど、それがその人に向くかどうかも
千差万別。

とにかく大原則「消費カロリー＞摂取カロリー」を忘れず、
自分にあった速さで歩くor 走る　
そ　れ　を　継　続　す　る　こ　と。　

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