ウォーキング＆ジョギング　ダイエット35週目

ウォーキング＆ジョギ ..

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 01:01:06.52 s/hxWe3s
>>377
何か特別な目的（登山等）が無い限りウエイト着けての有酸素は止めた方がいいと思うんだけど。
少なくともダイエット目的なら良策とは言えないよ。