ウォーキング＆ジョギング　ダイエット35週目

ウォーキング＆ジョギ ..

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:30:01.94 K7o81SM2
昨夜飯食って２時間たってから走り始めたんだが、あがってきて大変だった
結局６ｋｍ地点から歩いて帰ってきたんだけど
ノロノロ走るよりキビキビ歩く方が筋肉使いそうな感じした
呼吸も楽だししばらく歩きも交えてみようかなぁ

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