ウォーキング＆ジョギング ダイエット35週目
at SHAPEUP
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 06:30:30.65 RlILZeLU
>>295
Q．雨の日どうしてる？
A．少々の雨なら歩く＆走る、休む、筋トレ、エアロバイク、踏み台昇降、
巨大ショッピングモールの中をウロウロ歩く、入念なストレッチ、ヨガ、
骨盤体操、もも上げ、室内で縄跳び(エアー縄跳び)、部屋の大掃除
(模様替え) お好みでどうぞ
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