ウォーキング＆ジョギ ..
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277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 09:27:24.51 xRolBrrN
最近45分７キロくらいのペースで走ってるんだけど、全然息上がらないんだけど
やっぱりちょっと苦しいくらいじゃないと効果ないんでしょうか？

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