ウォーキング＆ジョギング ダイエット35週目
at SHAPEUP
175:158
11/06/01 17:49:58.88 9fuRMBt/
>>161
ありがとうございます。
食事は完食を減らしたのと朝にしっかり夜は軽く、
20時以降は何も食べないというダイエットの基本とやりました。
来週また定期健診があるのでメタボ脱出貰えるようにもう少し頑張ります。
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