ウォーキング＆ジョギ ..
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 22:11:31.25 uP6WYZaw
今月初め頃から始めた１３ｋｍ２時間のジョグ＆ウォーク
一日一食（晩飯）、昼は野菜ジュースと飴玉なめて、
天気悪けりゃ踏み台２０ｃｍを１時間〜２時間という具合にやってきた。
１８１ｃｍで９０ｋｇあった体重がさっき測ったら８３ｋｇだった。
最初はきつかったけど、もう生活のリズムとなったよ
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4535日前に更新/234 KB
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