ウォーキング＆ジョギング ダイエット35週目
at SHAPEUP
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:34:55.10 SoF5wEuL
>>105
ジョギングに慣れて筋力が付き、より速く走れるようになるにつれて
自然と歩幅は広くなって行くので最初は気にしなくてもいい。
最初から広めに取ると脚への負担が大きいので怪我に注意。
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