ウォーキング＆ジョギング　ダイエット35週目

ウォーキング＆ジョギ ..

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:34:55.10 SoF5wEuL
>>105
ジョギングに慣れて筋力が付き、より速く走れるようになるにつれて
自然と歩幅は広くなって行くので最初は気にしなくてもいい。
最初から広めに取ると脚への負担が大きいので怪我に注意。