【NO断食】 一日一食� ..
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985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 01:21:21.59 U60WCDFx 分かった事は、３食食べてる時より筋肉の付きが早い。 ちょっとした簡単な筋トレですぐ筋肉が合成される （空腹時の成長ホルモン作用） トレーニングをする時は、空腹がいいですよ！ お腹すいたなぁ～くらいの時に５分でいいから、やってみてください。 いっぱい食べて１時間トレーニングするよりも、 空腹時に５分やった方がいい事に気付いた！ 今ウエストのくびれが最高レベルのBODYを手に入れた。 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 04:48:18.96 NWl1oBzM >>983 身長を考えれば痩せてはいないな 987: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 11/07/05 07:22:59.76 yWa08kGJ 筋トレって空腹時がいいのかー まぁ、今も夕飯前にやってるけど。 食べてからじゃ動けないのでｗ 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 09:58:34.69 9V6yGmDj >>986 いや、だからダイエットしてるんじゃんｗ 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 10:05:38.43 P6QK/54I 太ってる、ってほどでもないけどな。
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