【NO断食】 一日一食� ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:40:39.47 eRS7rEdd ワッフルワッフル 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 20:48:03.98 T4ONJiRR このダイエットには合う人と合わない人がいるわっふる ワッフルさんは大人しくワッフル食べてその分運動すべきだとわっふるわっふる １日１食で太りやすいもの食ってたら余計にわっふるわっふるわっふる 炭水化物とたんぱく質の違わっふるわっふるわっふるわっふる 出直すべきだわっふる 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 21:08:14.83 pV79DnRG ・アボカドと完熟トマトのサラダ（塩をふりかけただけ） ・ほうれん草２束のおひたし（ポン酢しょう油と鰹節だけ） ・そうめん（？つゆとオリーブオイルを数滴たらして、海苔を散らす） ・豚ヒレ肉と新タマネギの生姜ソテー（豚の脂肪はすべて除去済み） 以上です。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 21:51:26.34 j1OZaPav ワッフルはここにいるよ～ｗ 昨日？はイラついてごめんなさい。生理前で今おかしい…３ヶ月も遅れてるのに生理前症候群だけが立派に… ついには昨日抜いた事で今日やってしまいましたよ、ドカ… 抜く→１日１食→抜くを繰り返し、１６３㎝５５㎏の巨から４２㎏まで落としたのに、今体重図ったら軽く２㎏リバウンド(笑) もういいです。自分最悪です。ピザで不細工だし、、、 みんなにイラついて本当にごめん。どうぞ罵って下さいませ。。。
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