【NO断食】一日一食ダイエット７【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:55:01.61 EwudfiBe
一日一食にしてから３年経ちました。

もともと朝食は食べず。

昼食をサラダかスープにして、夜は好きに食べてました。

今は、昼食も食べていません。

ですが、一食に向いている時期とかがありそう。

体重を管理しているわけではないけど、一食でも体重が増える時期があった。

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