【NO断食】一日一食ダイエット７【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 11:31:56.36 WDgxtKxy
>>474
医学部とか論文とか書けば、ハクが付くって発想かね。

そもそも成長ホルモンが主に分泌されるのは、睡眠中だろ。
だから、寝る時空腹にしておけば良いというだけのこと。

いくら一日一食でも、寝る前に食べたらアウトだろ。

眠っていない時に分泌される成長ホルモンなんて、微々たるものだからな。

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