【NO断食】一日一食ダイエット７【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

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409:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/06/15 13:09:17.13 8dd5QtH2
>>407 
冗談かよｗｗ 
寝る前に、コーラ１本250kcal　２本で500kcal　３本で・・・ 
ここ２～３日、羊を数える習慣からコーラのカロリーを数えたじゃねーかｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/06/15 13:11:06.45 uIIPHbtJ
ダイエットしてる人で気になるのが、半分残す、って行為。 
あれはダメだ。なら最初から少なくオーダーor完食して翌日で調整すべき。 
みんなもそうしてね。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/06/15 13:24:32.89 8dd5QtH2
>>410 
１００％は無理だわ～～ 
だから、約束できません

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/06/15 13:27:07.90 aGp0Hbzy
>>406 
6500kcalくんってのは、前スレ531のこと 
このスレに粘着して定期的に荒らすからほっとけ 
（以下前スレより） 
 
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/04/11(月) 03:49:51.15 ID:+FlZmrIU 
1食ドカ食いって相撲取りが太るためにするんだが・・  
これ1番不健康でしかも痩せない方法だよ。  
消化しきれない分は脂肪として蓄積されちゃうし。  
総量が同じなら1日5回くらい食べるのがいい。  
俺は85ｋｇから20ｋｇ落として1800～2500キロカロリー維持で  
体重は安定してる。  
 
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/04/11(月) 06:06:05.58 ID:xjMR5bNl  
>>531  
これは何？ｗ  
 
　623:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/04/11(月) 03:39:52.36 ID:+FlZmrIU  
　この前糖尿病の診断受けた・・・  
　体重が90ｋｇになったから「やばい」と思ってたけど。  
　身長が172ｃｍなのに体重はこの2年で20ｋｇ増えた。  
　で、この1週間食事減らしてみた。以前計算したら1日で6500キロカロリー  
　食べてたんで、一応１５００キロ目安にしたら2.5ｋｇ減った。  
　とりあえず年内に10ｋｇ落す。そして2年後には20ｋｇ落す予定。

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