【NO断食】一日一食ダイエット７【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット７【食事が楽しい】 at SHAPEUP

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 14:21:48.09 eK56HWwd
>>278
自分も１日１食だからあれだが、
一般的に言われている１食だと吸収しやすくなり結果的に太りやすい体質になる理論も確かに認めざるを得ないし
要は１食でも運動しなきゃいけないと思う。
>>1の運動は面倒くさいには反するが
ワッフル一つ200～300カロリーだからジョグあるいは雨の日なら踏み台４０分で消費出来る。

でもさすがにロールケーキ丸々一本はアウトすぎるだろ。
ワッフル一つとロールケーキひと切れで同じカロリーくらいだから
丸々一本だと800～1000カロリーはあるぞ。
それはさすがにまずい。

誰か太りやすくなる理論を突破してくれ！

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