【NO断食】 一日一食ダイエット７【食事が楽しい】 at SHAPEUP
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10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:05:41.75 nj0k8lDY
いちおつ


吉牛だけじゃ野菜が足りないね
まず野菜をたっぷり
続いて肉
最後にご飯


>>7
胃を動かすのは一日一回と考えろ
胃を休ませてやれ

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