【モムチャン】フィギ ..
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964:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 21:06:15.16 3kT65ZNk 確かに毎度同じ画面でやることに食傷気味になることはある。 けれども、一つ一つの動作に集中しないと、同じ30分やったとしても効果半減っていうのは体感してるので 何かしら違う目標(指先集中！とか、背筋伸ばす！とかの些細なこと）設定して 画面の全体じゃなく細部に意識を行かせるようにして乗り切る。 がんばりましょう！ 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 22:41:56.16 Zl7ZuPMI 内容憶えててカウントあやふや…て 多分動作は完全には憶えれてないかと… まぁ効果出てるなら良いんじゃね? 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 08:05:57.42 UZTcYhdI 気のせいかもしれないけど、これやって固い筋肉になった気がする なんていうのか…太もも、ふくらはぎが固く、少し形も悪くなった 今までヨガとカーヴィやってて少しずつ足とかほっそりしてきたんだけど、今なんか足が固くなった… ストレッチっぽい動きが足りないからかな どうしよう…
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