【モムチャン】フィギ ..
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917:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 11:23:47.14 CQ+MzFtM 続けて1年過ぎています。 1年間続けても体重52ｋｇで変わらなかったけれど ここ2ヶ月で4.5ｋｇ減ってついにダヨンさんを見てやるより 骨格の関係で目の前の鏡にうつる自分を見てやったほうが テンションが上がる日がきました！ 胸は前より痩せたので少し減りましたけど。 結果フィギュアロでは体型を整えて脂肪を落とすのは食事でした。 ここ2カ月で変えたことは、エクササイズを週5から週2から3にして 食事は全て和食で、お腹いっぱいに食べないようにしました。 1年以上したけど私の場合、運動をはりきるより 食べるものを気をつけるほうが早かった。 918:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 13:05:21.73 s2N+anGG ↑おめでとうございます☆私もフィギュアロ＆ボールを混ぜながら週5してるけど、疲れた日は週3ぐらいになってしまいます… <br> しかも最近肩に筋肉ついて首が短くなってしまいました…肩にも筋肉つくのかな…； 919:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 13:20:58.44 snkaqZEd あ〜、確かに痩せないとマズイなぁ。でもさ、みんな痩せてもリバウンドあるよね。結局、続かないし。ダメだよね。 旦那がさデブは嫌みたいで…。お誘いもなくなった。 お誘いあるうちは、マシだよね。なくなったら「女」としてマズイ。あたしオワタ。
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