【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギ ..

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 14:18:21.85 GQcXIhVD
>>８８７
ダンプですね。後ろにあげるのは効きます。
腕に限らず、ダンプは全身の無理のない筋トレにいいです。
４枚の中で一番好きです。