【モムチャン】フィギ ..
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852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 01:39:41.33 uEj5KsIk >>850 お腹ならコアやったらいいと思うよ。 半年以上やれば効果出る。 お腹はまぁ満足して一年前にフィギュアロに変えたけど、あたしはお腹以外がなかなかどうしてorz 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 07:42:05.30 5B61jY+t >>851さん、どういたしましてです。 848ﾖﾘ 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 09:06:08.46 bB26H9Xs >>852 ありがとうございます。 コアですか！調べてやってみます！ 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 03:17:16.11 tx12bKO3 プレミアムはストレッチまではいってて時間も短いから始めやすくて、ついプレミアムばかりやってしまう。 じぶんで編集できるなら、もっとちがうエクササイズ入れたいけど、 こればかりやってると本当のフィギュアロビはすごくキツイなぁとおもう。 筋力がないせいで、どうしても爪先タッチしてらからだ起こす、がクラクラする。 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 14:38:36.93 9RtvkcMM 爪先タッチはいきなり来るイメージ。 その前に上半身グルグルとかだったら入りやすいのにね。
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